自分で自分の胸を潰してない！？うつ伏せは貧乳の敵！

こんにちは、希子です。

もともとない胸が、

更にちっちゃくなったらどうしますか？？

焦りますよね💦

ますます彼氏に見せられない

ってなりますよね

でも、あなたの寝方次第で

そうなっちゃうこともあるんです！

それはうつ伏せです。

人は人生の約3分の1を眠って過ごす

といわれています。

90歳まで生きたとしたら

生涯の30年は眠っているという

計算になりますね。

もしも30年間もうつ伏せで寝ていたら、一体胸にどのような影響があるのでしょうか？

1.胸の脂肪が流れてしまう

 うつ伏せで寝ると胸が圧迫されます。

すると、胸の脂肪分が

背中や脇に流れやすくなり、

ハミ肉の原因になってしまうことも…。

2．垂れ乳・離れ乳になる

うつ伏せで寝ていると

胸が潰れてしまい、

クーパー靭帯に大きな負担がかかります。

クーパー靭帯が切れると

胸の成長はまた遠のきます。

つまり、30年もうつ伏せしてたら

そりゃ、胸は潰れますよね

理想は仰向けがいいですが、

まずは横向きでもOKです🙆‍♀️

あなたはいつも

どうやって寝てますか？？

今、振り返ってみてください。

天井にポスターか何か貼って、

それを見ながら

眠りについてみてください！